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メンヘラ男性の特徴10選&改善方法!【あなたはメンヘラ?】

ゆな
今好きな人がいるんだけど、ちょっとメンヘラっぽいんだよね。確証はないんだけど、なんだろ、雰囲気もそうだし、LINEの感じもそうだし……
tAkUya
それは要注意だね。しっかりメンヘラ男性の特徴を抑えておこう!

まぁまぁかっこいいなぁと思った男性がめちゃくちゃメンヘラだったらどうですか?
付き合えますか?
仮に付き合ったとして、長続きしますか?

メンヘラの男性ってメンヘラな女性より微妙ですよね。

メンヘラな女性はヤリモク男性からしたら最高のターゲットですし、まだ可愛げがあります。

が、男のメンヘラって微妙すぎます。

 

そんな今回は!メンヘラな男性の特徴をあれこれ考えてみました。

tAkUya
合わせて改善方法も軽く書いたよ

メンヘラ男性に悩んでいるあなたに届けば嬉しいです。

合わせて、「俺ってメンヘラなのか?」と思っているあなたは改善するのに役立ててください。

記事の信頼性

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▲記事の内容

・メンヘラ男性の特徴10選
・見た目では分からないことも
・メンヘラを改善する方法

メンヘラ男子の特徴10選

1.とにかくネガティブ
2.LINEが長文
3.連絡がマメすぎる
4.プロフィールに自分の自撮り
5.気分の浮き沈みが激しい
6.ファッションが独特
7.嫉妬心が異常に強い
8.昔の彼女のことを引きずる
9.コンプレックスが多い
10.なぜか自分を特別視する

順番に見ていきましょう。

1.とにかくネガティブ

心が病んでいるということもあり、メンヘラ男子はとにかくネガティブです。

常に物事を後ろ向きに考え、「俺なんか…」と自分を否定的に見てしまいます。

そしてネガティブワードも多いです。

そもそも基本的にポジティブなメンヘラ男子っていないよな

2.LINEが長文

LINEの返信が長文だった時、どう思いますか?

ゆな
返すのめんどい

そんな風に思いませんか?

もちろん会話の内容にもよりますが、普段から長文だったらちょっと嫌ですよね。

そして既読が付いた時の反応もあります。

既読が付いて少しして返信が来ない=返信が来てないのにさらに催促するかのように長文のLINEを送る、的な感じです。

一見、長文というのは気持ちが込められていて良さそうな気もしますが、逆にそれが重くなって良くないです。

tAkUya
長文を送るべき時なのかどうなのか、見極めよう

3.連絡がマメすぎる

連絡がマメというのは一見すれば一途な気がしますが、違う捉え方をすればしつこいです。

相手のことが大好きだからこそ連絡をこまめにするというのはあり得ますが、単純に1人でいるのが嫌な寂しがり屋&彼女に依存している可能性もあります。

恋愛ってお互いが同じ熱量じゃないと長続きしないので、どちらかの熱が強すぎて依存して……となるのはちょい厳しいです。

一方の熱量が高すぎるとちょっと引いちゃいますよね?

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4.プロフィールに自分の自撮り

LINEやTwitteなどで自分のキメ顔写真を載せている人はメンヘラ率が高いです。

tAkUya
単なるナルシストの可能祭もあるけど、ナルシスト=メンヘラということもある

こういうタイプの男性は写真をコロコロ自撮りに変えることで

  • 自分に注目してほしい!!
  • いいねしてほしい!!

という心の奥底に眠っている感情が表に出ているのでしょう。

それだけではありません。

自分の超イケてる写真をSNSに載せまくっている人はリアルな自分とSNSの自分の間に大きな差が生まれ、ますますヤバいです。

tAkUya

まさに乖離だね

5.気分の浮き沈みが激しい

夏の夕立のように、突然気分が変わります。

昨日まで優しかったのに、今日になったら突然冷たくて全然態度が違う……的な感じです。

こういう男性はきちんと自己コントロール能力を身に付けないとヤバイです。

自己コントロール能力が低い男性は、恋愛も仕事もプライベートも、全てに悪影響が出てきます。

パッと思いつくのがお金の使いすぎです。

ギャンブルにハマって……という人は確実に自己コントロール能力が低いです。

今すぐ見直しましょう。

6.ファッションが独特

外見はめちゃくちゃ大事なので、髪型や服装に気を使うことは非常に素晴らしいです。

ただ、自分に自信がないことを隠すために外見に意識を向けている可能性もあります。

tAkUya
見かけで騙そう的な

特にブランド物で自分の身を固めている場合は要注意です。

自分の自信のなさをブランド物の力で補おうとしている可能性があります。

本当に自信があって成功している一流の人は全身をブランド物で固めるようなことはしません。

お金をかけるとしても、せいぜい時計&靴&鞄くらいです。

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7.嫉妬心が異常に強い

メンヘラ男子は、常に彼女が本当に自分のことを好きでいてくれているのかという不安と戦っています。

この行為は自分に自信がないことの裏返しです。

常に周りと自分を比較して

まさる
僕よりあの人の方が上だ…

と思って自信をなくして…

これは2で書いたLINEが長文というのにも繋がるかもしれません。

8.昔の彼女を引きずる

基本的に過去の恋人のことを

  • 男性は分けて保存する
  • 女性は上書き保存する

なんて言います。

これもメンヘラのネガティブな部分が影響して過去のことを気にしてしまうんです。

大事なのは今付き合っている彼女であり、今この瞬間が大事なはずなのに、過去のことばかり気にして昔の彼女のこと考えたりします。

9.コンプレックスが多い

コンプレックスが多くてそのコンプレックスに目がいってしまい、ネガティブになってメンヘラになってしまうパターンもあります。

その反動で自分のコンプレックスを隠すためにブランド物に頼ったり、お金持ち風な写真をSNSに投稿したりしてしまうことも…

10.なぜか自分を特別視する

これは良くもあり、悪くもあります。

自分を特別視するだけでなく、根拠のない自信を持ってきちんと行動に移していれば良いです。

でも

まさる
俺はこんな会社におさまる器じゃない
まさる
俺の才能はこんなもんじゃない
tAkUya
そんなに自信あるように見えない

こんな風に思うだけで、行動に移さなければただの口だけ野郎になります。

こういう自分の独特な世界観に浸っている人は物事を多角的に捉えることができず、どんどん泥沼にハマるんです。

見た目では分からないことも

メンヘラってパッと見では分からないこともあります。

いわゆる隠れメンヘラですね。

これを見抜くのは容易ではないです。

とりあえず隠れメンヘラの特徴を2つ挙げてみます。

1.インドア派な人

インドア派だからといって必ず隠れメンヘラというわけではないです。

あくまでインドア派な人の方が隠れメンヘラである可能性が高いということです。

メンヘラな男性は大勢でワイワイするより、少人数を好みます。

tAkUya
あ、俺インドア派や……いやいや、メンヘラやないで!

ただ、これは僕のように持って生まれた内向的な性格の影響を受けるため、一概には言えません。

あくまでアウトドア派かインドア派のどちらがメンヘラ率が高い?という場合にインドア派の方がメンヘラである可能性が高いということです。

2.すぐに体調を崩す

精神的に病んでいるということもあり、自律神経が乱れやすい=体調崩しやすいと考えられます。

tAkUya
絶対じゃないけどね

ンヘラな男性が外に出て運動をするイメージってないですし、体を動かさない=心身の健康に大きな影響を及ぼす確率も上がります。

そして,メンヘラ男性は彼女に心配して欲しい、構って欲しい!!という気持ちが強い&少し体調を崩して軽く風邪を引いただけなのに、大げさに彼女に甘えたり、SNSに「ヤバい、熱出て死にそう」
的な投稿をして気を引こうとします

こういうことをする男性はメンヘラである可能性が高いですね。

tAkUya
他にも繊細な人とかムダにヤキモチを焼かせようとしてくる人もメンヘラな気がする

メンヘラを解消するには

ここまでメンヘラの特徴をあれこれ挙げてきましたか、メンヘラは治せます。

もちろん治そうと努力すればの話ですが。

1.メンヘラな自分を受け止める

当たり前ですが、自分がメンヘラであるかどうかをきちんと自覚しなければ治せません。

ただ、基本的に周りの人は指摘してくれないので、自分で気付くしかないです。

tAkUya
勇気をもって周りの人に聞いてみるのもあり

自覚しなければ改善するために行動できないため、まずは自覚しましょう。

2.体を動かす

結局、メンタルに問題があるわけなので、メンタルを改善するために体を動かしましょう。

筋トレやウォーキングをすれば体が鍛えられるだけでなく、心身含めた健康にも良い影響を与えてくれます

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由を読めば痛いほど分かりますか、運動は脳や身体メンタル全てに良い影響を与えてくれるため、やらないメリットはないです。

tAkUya
やらないデメリットは計り知れないから、今すぐ軽くでいいからやってほしい

無理のない程度に自分のペースで行いましょう。

3.周りと比べない

自分より優れた人と自分を比べてもネガティブになるだけです。

その人と比べて、その人に負けないために行動できれば良いですが、基本的に他人と自分を比べるのはやめましょう。

もしどうしても比べたいのなら、過去の自分と比べるのがマストです。

過去の自分と比べて少しでも成長していれば、間違いなく進歩しています。

その進歩を続けることができれば、どんどん成功して自信に繋がります。

比べるなら他人ではなく過去の自分ということを忘れないようにしてください。

最後に:メンヘラ男性諸君!メンヘラは治せる!

ここまでメンヘラの特徴や改善方法など挙げてきました。

男性のあなたは自分に当てはまる部分があったでしょうか?

女性のあなたは自分の好きな人や彼氏に当てはまる部分があったでしょうか?

 

正直、まだまだメンヘラの特徴はあります。

ただ、結局メンヘラというのはメンタルに問題があるわけなので、まずはそのメンタルを改善すればいいんです。

そのためにはまず自覚することから始めて、次に運動したり、周りと比べるのを止めたりしながら少しずつ行動しましょう。

tAkUya

そうすれば確実に着実に改善していく

女性のあなたはもし、自分の好きな人や彼氏がメンヘラである可能性があるなら思い切って指摘してみるのもアリかもしれません。

ゆな

えー言えない…

指摘するのが無理な場合は一緒に運動したり、さりげなくこの記事を読ませたりして自分がメンヘラであるということに気付かせてあげましょう。

tAkUya

あくまでさりげなく…

メンヘラを改善することができれば女性にモテるだけでなく、自分の人生も向上します。

女性にモテたい方や自分の人生を向上させたい方は是非意識して行動してみてください。

>>超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

今日のこいさぷ

メンヘラを治せば人生も変わる。

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