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超オススメのオンラインフィットネス9選【モテるために必須です】

家にいる時間が増える昨今。
どうしても、座りすぎ&運動不足になりがちです。

かといって、いきなりジムに通うのはかなりのハードル

ゆな
確かに

そこでオススメなのが、自宅で手軽に受けることができるオンラインフィットネスです。

tAkUya
家にいながらマンツーマン指導を受けることも可能=自宅がジムに様変わり

 

オンラインフィットネスで身体を変える=見た目が変わる=周りからの目線が変わる=あなたの好感度爆上がり

ということで今回は、超絶オススメのオンラインフィットネスを9つご紹介します。

メリットデメリット、選び方なども徹底解説するので、是非最後までご覧ください。

▲記事の信頼性

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▲記事の内容

・オンラインフィットネスって?
・オンラインフィットネスは3種類ある
・オンラインフィットネスはこんなあなたにオススメ!
・超オススメのオンラインフィットネス9選
・オンラインフィットネスの選び方5選
・おすすめの人気オンラインフィットネス 比較
・オンラインフィットネスのメリット
・オンラインフィットネスのデメリット
・オンラインフィットネスでモテる理由
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オンラインフィットネスって?

オンラインフィットネスとはその名の通り、オンラインで行うフィットネスです。

ゆな
そのままじゃん

通常のフィットネスのように通う必要がない=自宅で手軽にフィットネスを行うことができます。

基本的にはスマホorパソコン+ネット環境があればOKです。

昨今はコロナの影響も相まって、オンラインフィットネスの人気が過熱しています。

tAkUya
料金の安さも魅力よね

オンラインフィットネスは3種類ある

オンラインフィットネスと一口に言っても、実は3種類あります。

  • ビデオレッスン型
  • ライブレッスン型
  • パーソナルトレーニング型

この3種類です。

ザッと解説していきますね。

ビデオレッスン型

ビデオレッスン型は、あらかじめ録画された動画を見ながら受けるレッスンです。
YouTubeなどを見る感覚ですね。

tAkUya
これが一番手軽かも。やり取りする必要ないし

自分の好きな時に動画を見てレッスンができるため、縛られることもありません。

ビデオレッスン型のメリット

  • 自分の好きな時にレッスンができる
  • 何度でも動画を見ることができる

時間に縛られることなく、自分の空いた時間にできるのはありがたいですよね。

ビデオレッスン型のデメリット

  • 継続しづらい
  • 結局自己流になりがち

動画を見て自分でレッスンすると形になるため、継続しづらいです。

tAkUya
明日からやろ!的な感じで終わるかも

ビデオレッスン型は、モチベーションが高い&習慣化させるコツを抑えている方向けです。

ライブレッスン型

ライブレッスン型は、ビデオレッスン型と違って、リアルタイムでレッスンを受ける方式です。

リアルタイムでビデオチャットを使って受けられるため、自宅にいながらリアルなジムにいるような感覚でレッスンを受けることができます。

ビデオレッスン型と違ってリアルタイム=あれこれ指導してもらえるというのも嬉しいポイントです。

ライブレッスン型のメリット

  • 直接指導してもらえる
  • 他の受講生もいるため、一体感が生まれてモチベーションが上がる

ビデオレッスン型を受けるくらいなら、断然ライブレッスン型がオススメ。

ライブレッスン型のデメリット

  • 時間が決まっている
  • 人見知りの人はちょいキツイ

僕は人見知りするタイプなので、最初はちょっと緊張しましたね。

tAkUya
慣れれば問題なし

パーソナルトレーニング型

個人的に最もオススメなのが、パーソナルトレーニング型です。

なぜなら、トレーナーとマンツーマンでレッスンを行えるから。

マンツーマンの方が効率的にレッスンを行うことができます。

tAkUya
自分に合ったメニューを考えてくれるから、ビデオレッスン型やライブレッスン型より効果が期待できる

パーソナルトレーニング型のメリット

  • 圧倒的な効果を期待できる
  • 自分に合ったメニューを考えてもらえる
  • 継続しやすい=習慣化しやすい

継続して習慣化できれば、トレーナー無しでも運動を続けることができます。

tAkUya
そういう意味は、最もコスパが良いかも

パーソナルトレーニング型のデメリット

  • 少し料金が高い
  • 予約の手間がある

料金は多少高いですが、継続して習慣化しやすいことを考えれば、最もコスパ的にはオススメかと思います。

ただ、予約はちょいめんどいですね。

 

ちなみに、パーソナルトレーニングはリアル(実店舗)で受けることもできます。

自宅では不可能なマシンの使用はもちろん、さらにきめ細やかな指導を受けることが可能です。

ガチでやりたい方は、実店舗を検討してみてはいかがでしょうか。

オンラインフィットネスはこんなあなたにオススメ!

オンラインフィットネスは3種類ありますが、基本的には以下に当てはまるあなたにオススメです。

  • 自宅で手軽にレッスンを受けたい
  • できるだけお金をかけたくない
  • 外出するのがめんどい
  • 忙しくてなかなか時間が取れない
  • そもそも自宅近くにジムがない

どれか1つでも当てはまるのなら、間違いなくオンラインフィットネスはオススメです。

時間に縛られたくないならビデオレッスン型
リアルタイムで受けたいならライブレッスン型
本格的なレッスンを受けたいならパーソナルトレーニング型

自分に合った型を選んで受けてみてください。

超オススメのオンラインフィットネス9選

世田谷フィジコ

OPD

あなたも名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。

こちらは芸能人御用達のプライベートジムです。

そんな世田谷フィジコの完全オンラインサービス。
めちゃくちゃ気になりません?

 

美意識や健康意識が高い芸能人御用達=効果は間違いないですが、普通に通うのは手間ですよね。

tAkUya
どれだけ効果的なジムだとしても

でも、オンラインで同じ効果を得ることができると思えば、コスパ最高だと思いませんか?

お試し60分500円というトライアルもあるため、まずは1回60分だけ受けてみることも可能です。
芸能人御用達の実力を、たったワンコインで試せるのは嬉しすぎますよね。

tAkUya
試してから、継続するか、それとも1回のトライアルで終わるか決めればいい

まずはトライアルから是非。

>>世田谷フィジコ

プレズ

プレズ<Plez>_男性向け

プレズの売りはなんと言っても、ジム(プレズの店舗)の約80%offの値段という点ですね。

店舗ジムと同等のサポートを約80%offの値段で受けることができるのは、ハッキリ言ってヤバすぎませんか?

tAkUya
約80%off=約20〜25万の節約になる

マンツーマンのパーソナルトレーニングを自宅で受けられて、ジムと同等なのに、値段は約80%off……。
店舗に行く人、いるんですね?笑

ゆな
器具を使いたい方は行くかも

ただ、器具を使わなくても同等の効果を得られるわけですし、コスパ的に考えてもオンラインの方が断然お得な気がします。

プレズも無料カウンセリングを行っているので、まずは無料カウンセリングから是非。

>>ジムの80%off!プレズ

CLOUD GYM


CLOUD GYMは、DNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングです。

DNAに基づいてってすごいですよね。

あなたのDNAから、「何を食べると太るのか」ということを分析。
そして

  • エネルギー代謝タイプ
  • 筋肉繊維タイプ

を分析した上で、最適な食事方法&トレーニング方法を導き出してくれます。

DNAのデータがあれば、退会後も自分で食事メニューや運動メニューを意識して行動できますし、他にはない強みです。

元RIZAP所属のトレーナーもいますし、かなりの効果を期待できます。

tAkUya
超科学的&一流トレーナーが合わさる=ヤバい

>>【CLOUD GYM(クラウドジム)】

Rising


こちらは低価格で完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることができます。

結果満足度は95%&継続率は98%と高く、値段が安い=悪いというわけではありません。

トレーナーも様々な分野で経験豊富な方が多く、キックボクシングや空手、エステ、各種スポーツなどの経験者が、その経験をパーソナルトレーニングに活かしています。

大手エステ企業に勤務していたトレーナーの方は、美容のスペシャリストでもある=美しさにも繋がる=女性にもめちゃくちゃオススメです。

とはいえ、いきなり入会するのは勇気がいるため、まずは無料カウンセリングを受けてみてください。

tAkUya
やっぱり無料カウンセリングがあると安心するよね

>>Risingオンラインパーソナルトレーニング

LOOOM (ルーム)


LOOOMはなんといっても、月額費用・入会金が無料なんです!!

普通、ほぼ間違いなく入会金が2〜3万円かかります。
それが無料=始めやすいですよね。

さらに、無料レッスンが豊富&1レッスンから申込可能なので、金銭的にはかなり節約できます。

それだけではありません。

他と違って、現役モデルや元お笑い芸人など、個性溢れるインストラクターが豊富なんです。

tAkUya
違った魅力があるよね

いつでも気軽に始められる&楽しいエクササイズ体験ができるLOOOM。

まずは無料体験レッスンから是非。

>>入会金月額料金なし!楽しく続けるなら【オンラインエクササイズLOOOM】

Live Fit(ライブフィット)

ライブフィットは、医療系国家資格を持ったトレーナーが監修しているのが最大のウリです。

そのため、解剖学・生理学・運動学など 専門的な知識と技術を活かした高度な指導を受けることができます。

オンラインで、これほどハイレベルな指導を受けられるのはかなりのメリットです。

料金も比較的安くて、実店舗の約5分の1

広告費にお金をかけていないという点も、費用が安い理由の一つです。

tAkUya
安い=悪いわけではないよ

無料体験も行っているので、まずは無料体験レッスンから是非。

>>Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの無料&体験入会

BBB(トリプルビー)

BBBの特徴は、自宅で本格的なトレーニングができるよう、以下のスターターキッドを無料配布してくれる点です。

それだけではありません。
なんと、レッスン受け放題なんです。

普通、回数が決まっていますよね。
でも、BBBは受け放題なんです。

さらにオンラインだけでなく、実店舗に通うことも可能&通い放題なので、近くに実店舗がある場合は最高ですね。

BBBでは、通常4,980円→1,980円のお得な体験コースがあるため、まずは体験してみるのがオススメです。

>>パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約

fis

fisは、大阪で6店舗パーソナルジムを展開するfis大阪のマンツーマンオンラインパーソナルトレーニング。

ただ、正直……今回ご紹介する他の8つに比べると……目立った特徴はありませんね

tAkUya
良くも悪くも普通

サービスの強みが「実店舗で活躍するパーソナルトレーナーからマンツーマンでパーソナルトレーニング指導が受けられる」ことらしいですが、これって……基本というか、当たり前ですよね。

公式ページも他と比べると少し寂しい感じ。

オンラインパーソナルトレーニングとしての基本はしっかり備わっているので間違いはないですが、他と比べると、少し見劣りします。

tAkUya
今回紹介する9選の中で、ダントツ9位
ゆな
ホントにオススメなの?
tAkUya
オススメではあるけど、ダントツ9位

>>fis|【全国対応】マンツーマン型オンラインパーソナルトレーニングの申込

WITH Fitness

WITH Fitnessの特徴といえば、なんといってもプロのパーソナルトレーナーによる本格的なオーダーメイドのボディメイク指導が受けられるスマホアプリという点です。

専属のプロに教えてもらえるオンラインフィットネスアプリで、スマホアプリを内製開発している会社はWITH Fitnessだけ。

普通はZoomレッスンのみだったり、LINEを使うことがほとんどですが、WITH Fitnessは自社開発のアプリを利用するんです。

AppleWatch等のウェアラブル端末との連携や、Appleヘルスケアとの連携機能を有しているため、体組成の記録や運動の記録が簡単に完結します。

tAkUya
LINEやzoomでの煩わしいコミュニケーションが全て排除されてる

他にはないサービスですよね。

tAkUya

これはかなり惹かれる

40分間の無料体験レッスンを行っているため、まずは無料でスゴさを実感してみてください。

>>WITH Fitness(ウィズフィットネス)|オンラインパーソナルトレーニングの無料トライアルレッスンの申し込み

オンラインフィットネスの選び方5選

レッスン内容で選ぶ

レッスン内容はとても大切です。

フィットネスと一口に言ってもレッスン内容は様々。

あなたがどんな内容のレッスンを受けたいのか?に合わせて選ぶ必要があります。

tAkUya
筋肉を付けたいのか?シンプルに痩せたいのか?では変わってくるからね

レッスン方式で選ぶ

オンラインフィットネスには、先ほどご紹介した

  • ビデオレッスン型
  • ライブレッスン型
  • パーソナルトレーニング型

の3種類があります。

それぞれの特徴を理解した上で、自分に合った方式を選びましょう。

tAkUya

個人的にはパーソナルトレーニング型がオススメ

金額で選ぶ

金額はオンラインフィットネスによって様々です。

内容に大差がないのに、金額が数千円違う……なんてこともあるため、しっかりと把握しておきましょう。

tAkUya
確実にオフラインのフィットネスよりは安いけど、どうせなら安くてコスパの良いものを選びたいよね

無料体験できるか否かで選ぶ

オンラインフィットネスには無料体験できるものがあります。
どうせなら、無料体験してから入会したいですよね。

そもそも体験自体が無かったり、有料体験だったりするパターンもあるため、個人的には無料体験できるオンラインフィットネスがオススメです。

ライフスタイルで選ぶ

ご自身のライフスタイルによって、選ぶ方式が変わってきます。

なかなか時間が取れない場合はビデオレッスン方式がオススメですし、それなりに時間が取れる場合はライブレッスン型orパーソナルトレーニング型がオススメです。

tAkUya

ライフスタイルに合わせて、3種類の中から最適な方式を選ぼう

オススメの人気オンラインフィットネス9選の比較

サービス名世田谷フィジコプレズ【CLOUD GYM(クラウドジム)】RisingオンラインパーソナルトレーニングLOOOMLive FitBBBfisWITH Fitness
入会金0円10,780円(税込)33,000円(税込)20,000円(税込)0円10,000円(税込)30,000円(税込)記載なし60,000円(税込)(キャンペーン中は無料
コース60日間コース:74,000円
90日間コース:98,000円
ダイエットプラン:2ヶ月 43,780円(税込)月額(2ヶ月契約〜) 52,400円(税込)
(他に4〜12ヶ月契約プランなども有)
1ヶ月4回:20,000円
(他にも16回、24回コース有)
月額料金無し(1つずつ単発で選んで受講可能)2ヶ月 59,600円(税込)通い放題プラン:24,800円(税込)
(他にもチケットプラン&通い放題プレミアムプラン有)
1回30分3,850円(税込)
10回券 36,300円(税込)
(他にも食事管理をプラスしたプラン有)
徹底管理コース:3ヶ月まとめ払い 29,000円(税込)
(他にも習慣化コース、運動指導コース有)
レッスンタイプパーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型ビデオレッスン型、ライブレッスン型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型
レッスンの種類筋トレ、ヨガ、ダンササイズ、ZUMBA筋トレ、ストレッチ、食事指導ゲノム式メソッドを活かした筋トレ筋トレ、ヨガ、腸内環境の整備筋トレ、ダンス、ヨガなど筋トレ、ストレッチ筋トレ、ヨガ筋トレ、ストレッチ、姿勢改善筋トレ、ストレッチ、姿勢改善
特典500円トライアル無料体験&カウンセリング無料カウンセリング無料体験レッスン&無料レッスン多数お得な体験コース&スターターキッド無料配布お得な体験コース無料体験レッスン
公式サイト世田谷フィジコプレズ【CLOUD GYM(クラウドジム)】RisingオンラインパーソナルトレーニングLOOOMLive FitBBBfisWITH Fitness

オンラインフィットネスのメリット

メリットとしては

  • 自宅で手軽に受けられる
  • 料金が安い
  • 通う手間がない
  • 予約する手間がない

自宅で手軽に&安価にできるというのは、かなりのメリットですよね。

tAkUya
僕みたいに出かけるのがめんどいタイプのあなたに特にオススメ

オンラインフィットネスのデメリット

デメリットとしては

  • 方式によっては継続しづらい
  • 自宅で十分なスペースが確保できないことがある

パーソナルトレーニング型なら継続しやすいですが、ビデオレッスン型はキツイですね。

tAkUya
さっきも言ったけど、ビデオレッスン型はモチベーションが高い&習慣化のコツを抑えてる人じゃないと厳しい

オンラインフィットネスでモテる理由

あなたはオンラインフィットネスを活用する=モテる理由が分かりますか?

理由は色々ありますが、自分を変えるための努力をしているという点が最も大きな理由です。

ゆな
オンラインフィットネスじゃなくてもよくない?

確かに、実店舗のフィットネスでも、独学での筋トレでもかまいません。

ただ、オンラインフィットネスは値段が安い&実店舗レベルの指導が受けられるというコスパの良さ=賢い選択ができる人間だと考えることもできます。

増え続けるおうち時間を、効率的に自分を変えるために使うことができる人間=モテますよね。

tAkUya
異性だけじゃなく、同性からもモテる

まずは、今回ご紹介した9つの中で無料体験できるものを試してみてはいかがでしょうか。

確実に変わるキッカケになりますよ。

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最後に:おうち時間で自分を変えよう

今回は、オススメのオンラインフィットネスを9つご紹介しました。

一口にオンラインフィットネスといっても、それぞれ特徴や得意とするジャンルは異なります。

個人的にはパーソナルトレーニング型がオススメですが、それぞれの生活習慣や金銭面などに照らし合わせて、自分に合ったオンラインフィットネスを選んでみてください。

ムに通うことに比べれば、遥かにハードルが低い=始めやすいですし、確実にモテ度が上がります

無料体験できるものも多いので、まずは無料体験から始めてみましょう!!

今日のこいさぷ

おうち時間でモテ男&モテ女になろう

オススメ9選まとめ

サービス名世田谷フィジコプレズ【CLOUD GYM(クラウドジム)】RisingオンラインパーソナルトレーニングLOOOMLive FitBBBfisWITH Fitness
入会金0円10,780円(税込)33,000円(税込)20,000円(税込)0円10,000円(税込)30,000円(税込)記載なし60,000円(税込)(キャンペーン中は無料
コース60日間コース:74,000円
90日間コース:98,000円
ダイエットプラン:2ヶ月 43,780円(税込)月額(2ヶ月契約〜) 52,400円(税込)
(他に4〜12ヶ月契約プランなども有)
1ヶ月4回:20,000円
(他にも16回、24回コース有)
月額料金無し(1つずつ単発で選んで受講可能)2ヶ月 59,600円(税込)通い放題プラン:24,800円(税込)
(他にもチケットプラン&通い放題プレミアムプラン有)
1回30分3,850円(税込)
10回券 36,300円(税込)
(他にも食事管理をプラスしたプラン有)
徹底管理コース:3ヶ月まとめ払い 29,000円(税込)
(他にも習慣化コース、運動指導コース有)
レッスンタイプパーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型ビデオレッスン型、ライブレッスン型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型
レッスンの種類筋トレ、ヨガ、ダンササイズ、ZUMBA筋トレ、ストレッチ、食事指導ゲノム式メソッドを活かした筋トレ筋トレ、ヨガ、腸内環境の整備筋トレ、ダンス、ヨガなど筋トレ、ストレッチ筋トレ、ヨガ筋トレ、ストレッチ、姿勢改善筋トレ、ストレッチ、姿勢改善
特典500円トライアル無料体験&カウンセリング無料カウンセリング無料体験レッスン&無料レッスン多数お得な体験コース&スターターキッド無料配布お得な体験コース無料体験レッスン
公式サイト世田谷フィジコプレズ【CLOUD GYM(クラウドジム)】RisingオンラインパーソナルトレーニングLOOOMLive FitBBBfisWITH Fitness
自分を変える簡単な方法
自分を変えて恋人を作るには、努力が必要です。
ただ、三日坊主で終わる可能性が高い。
だからこそ、日々当たり前に使っている「物」自体を変えましょう

例えば

  • 炊飯器
  • お風呂
  • 歯ブラシ

これらは日々当たり前に行っていることです。

その時に使っている物を変えれば、自然に美容&健康に良い影響を与えることが可能です。

食なら、三ツ星ファーム。



  • 料理の手間を省く
  • シェフも認める味
  • 健康を意識した料理

食は人間の源。
その源を変えることで、文字通り肉体から変わります。

>>一流シェフの味を自宅にお届け【三ツ星ファーム】

炊飯器

炊飯器なら糖質カット炊飯器【ZHENMI(シェンミ)】X6


独自の特許技術で糖質&カロリーを大幅にカットしてくれる&味はそのままなので、普通に普段の白米と変わりません。

炊き方も普通の炊飯器と同じですし、せっかくならいつもの白米の糖質やカロリーを抑えませんか?

>>ごはんの糖質を44%カットする炊飯器【ZHENMI(シェンミ)】

お風呂

お風呂なら持ち運べるミラバス



普通の水道水のお風呂から変えることで、浸かっているだけで老廃物を排出できます。

>>累計販売数40万本突破のミラブルシリーズ商品『どこでもミラバス』

シャワーヘッドも変えればさらに効果的です。


このシャワーヘッドは節水にもなり、年間約18,000円ほどの節約になります。

3年も使えば、元が取れるどころかプラスになるため、長期的に考えれば金銭面でもプラス。

>>ミラブルプラス

歯ブラシ

歯ブラシならROAMAN

音波ブラシは基本です。
手磨きよりしっかり磨ける&時短になるので。

振動が気になるという方もいるかもしれませんが、大丈夫、慣れます。

>>コスパ最高のROAMAN

この4つはあくまで例えですが、何かを新しく始めるよりめちゃくちゃ効率的ですよ。

僕自身も行っていることなので、良ければ参考に。

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