美肌を保つためには内側はもちろん、外側からのケアも必須です。
内と外、両方が揃って美しさが手に入ります。
だからこそ、個人的にはまず内側に目を向けて欲しいところですが、その前に、iHerbで絶対に買ってほしいというクリームがあるのでご紹介します。
僕自身も1年近く使っています。
コスパも良く、効果も高いと感じています。
ちなみにそのクリームは「レチノール」です。
Contents
そもそもレチノールって？
レチノールとは、ビタミンA のことです。
レチノールの効果としては
・皮脂分泌を抑える
・毛穴やたるみのケア
・ターンオーバーを促進する
このような効果が期待できます。
ターンオーバーが促進されてコラーゲンの生成を助けてくれ、プルプルのお肌が手に入ります。
もちろん内側からのケアも忘れずに。
エイジングケアはもちろん毛穴や肌のたるみのケアにも使えるため、色々な化粧品に配合されています。
普段のスキンケアにレチノール配合のクリームを加えるだけで、格段の効果が期待できます。
コスパ最高のレチノール
レチノール配合のクリームは色々ありますが、私がよく使うiHerbで発見した超オススメのクリームがあります。
それがこちら！
こちらのクリームはメンタリストDaiGoさんもオススメしていました。
オススメする2つの理由
安い
こちらのクリーム、とにかく安いです。
でも安いからと言って粗悪品ではないです。
あのメンタリストDaiGoさんがオススメするくらいなので、間違いないでしょう。
僕は約1年前にこのクリームを購入し、週に3〜5回ほど使用していますが、まだ3分の1ほど残っています。
この価格で1年以上使えるというのはコスパ良すぎです。
他にも肌に良いものが配合されている
純粋レチノールが1%配合というだけでも素晴らしいですが、さらに抗酸化にすぐれたグリーンティーエキス、保湿成分シアバターもプラスされています。
この価格で1%配合というだけでもスゴイのに、肌に良い成分がタップリです。
使う際の3つの注意点
レチノールクリームは効果が大きい分、使用にも注意が必要です。
調子に乗って使うと……
紫外線対策
レチノール配合のクリームが塗られている肌は、紫外線に敏感になっています。
そのため、外出する前に塗るのはオススメできません。
使用するなら夜がオススメです。
少量ずつ試す
レチノールクリームの効果が大きいですが、調子に乗って使うと大変なことになるかもしれません。
肌にビタミンAが少ない状態だと、「A反応」が起きるかもしれません。
A反応が起きると、肌が赤くなってピリピリします。
そのため、まずは少量塗って様子を見た方が良いと思います。
A反応が起きなければ、量を増やしたりして調整していけばいいです。
こればかりは個人の肌の状態によるので、とにかく少しずつ試してみてください。
少量でもA反応が起きる方は、化粧水や乳液に混ぜて使ってみるのも良いと思います。
ちなみに僕はA反応が起きなかったので、週に5日ほど、ガツガツ使っています。
冷暗所で保管
レチノールは繊細なので、日光に当たると変質してしまいます。
そのため、直射日光の当たらない場所で保管しましょう。
■注意点まとめ
・少量ずつ使ってみる
・冷暗所で保管する
化粧水は無くてもいい
A反応が起こる方は、「化粧水や乳液に混ぜて使うのも良い！」と書きましたが、基本的にスキンケアに化粧水は不要です。
これは僕個人の意見ではなく科学的見地からの意見です。
とある実験をご紹介します。
まず、次のような4パターンに分けます。
この実験の結果、化粧水だけを塗ったグループは20%しか肌の水分量が上がらず、1、2時間で化粧水が蒸発して一番ダメでした。
それ以外の効果は変わらなかったです……
意外ですよね。
僕たちが当たり前だと思っている化粧水を付けてから乳液を付ける、という順番は関係なかったんです。
ただ、科学は絶対ではないので、化粧水を付けたい方は付ければ良いと思います。
化粧水といっても色々な種類がありますしね。
とりあえず……ハト○ギ化粧水とかは………。
基本的に保湿にはワセリンやニベアクリームを使えば十分です。
と思っている人は、内側にも意識を向けましょう。
睡眠の質
適度な運動
その辺をしっかりしてからです。
最後に：レチノールクリームは他にもある
今回はこちらのレチノールクリームをご紹介しましたが、他にも色々あります。
純粋 レチノール 原液 3% 配合 クリーム KISO キソ スーパーリンクルクリーム VA 45g カプセル化 ビタミンA
Vitamin World ビタミンワールド レチノールクリーム56g(2oz) [並行輸入品]
が、初めてレチノール配合クリームを使うならコスパ的にも今回紹介したものがオススメです。
ただ、レチノール配合クリームを使えばOKというわけではなく、美は内側と外側の両方に意識を向けなければなりません。
あくまで+αです。
この値段で一年近く使えるので、是非お試しあれ……
