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友達も恋人もいらない理由&一人で過ごすメリット&デメリットを徹底解説!

まさる
僕は人付き合いが苦手で誰とも絡みたくない……一人で生きいていきたいんだ……無理かな……。別に彼女とかいらないし、結婚願望もないし。

 

tAkUya
無理ではないと思うけど、一人で生きていくメリットデメリットなどをじっくり考えてみようか

基本的に人間は一人では生きていけません

そもそも生きている時点で、一人ではないです。
日々の食事も、電気やガスを使えるのも、他の誰かがいるおかげです。

もし世の中であなた一人だけだったら?
生きていけますか?

  • 自分で鶏や豚を捌いて食べられますか?
  • 野菜や米を自分で育てられますか?
  • 電気ガス水道、全てを一人の力で整備できますか?
まさる
無理……

僕たちは色々な人の力によって生かされています。

tAkUya
見えないだけで、たくさんの人が絡んでるんだぞ!

まぁそういう点は抜きにして、誰とも深く関わらずに生きていくメリット&デメリットを考えてみました。

記事の信頼性

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▲記事の内容

・一人で過ごす2つのメリット
・友達or恋人と過ごす5つのメリット
・一人で過ごす3つのデメリット
・友達or恋人と過ごす2つのデメリット
・なぜ一人で生きたいのか?
・本当に友達や彼女はいらないの?
・夢や目標に向かっていれば問題ない?
・引きこもった経験から気付いたこと
・友達or恋人を探す方法3選
・友達&恋人を作るために必要な3つのこと
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一人で過ごす2つのメリット

・お金がかからない
・自由な時間が増える

一人で過ごすのが好きな僕が思うメリットを挙げてみます。

お金がかからない

人付き合いをしていると、嫌でもお金がかかります。

特に、誘いを断れないタイプの人は無駄遣いが重なってしまうでしょう。

でも一人で過ごしていれば、人付き合いで使うお金が減ります

その浮いたお金を自分の趣味などに使えば、人生も充実するのではないでしょうか。

ゆな
趣味なんてない
tAkUya
興味のあることとかないの?

趣味といえるほどのものじゃなくても、誰しも一つくらいは興味や好きな何かがあるはずです。

そういうことにお金を使い、さらに深掘りしてみてほしいです。

自由な時間が増える

人付き合いをしなければ、無駄な出費が減るだけでなく、時間も節約できます。

正直、これが一番のメリットだと思います。

お金は後で取り返せますが、時間だけは取り返せないので。

自由に自分の好きなことをして生きていきたい!!と思っている人には最高だと思います。

先ほど書いたように、自分の趣味や好きなことに思う存分時間を使える=スキルアップに繋がる=自由に生きられるという具合です。

tAkUya
自由に生きるのは簡単じゃないけどね

人付き合いをしていると、自由に動けないこと&気を遣うことも多々あります。

そういう縛られた感じが嫌な人は、一人が最高です。

友達or恋人と過ごす5つのメリット

・多角的視点を鍛えられる
・共感してもらえる
・感情を共有できる
・一人では味わえないことが味わえる
・相談できる

多角的視点を鍛えられる

一人で生きていると、自分の考え、価値観に縛られがちになります。

自分の考えが絶対に正しいと思い込み、自分の考えだけで行動してしまいます。

それが悪いというわけではないですが、人と絡むことで色々な意見を聞くことができます。

人それぞれ価値観や考え方が違うので、色々な人と触れることで視野が広がります

tAkUya
これは人と関わることでしか得られないかも

共感してもらえる

基本的に人間は承認欲求が強く、共感されたい生き物です。

友達や恋人と話をして共感を得られれば、幸福度は間違いなく上がります。

SNSを通じて見ず知らずの人に共感してもらうより、リアルな繋がりの人に共感してもらえる方が嬉しいですしね。

感情を共有できる

先ほどの共感と少し似ていますが、誰かと一緒にいれば、お互いの感情を共有することができます。

お互いの感情を共有し、共感を得た時の喜びは誰しも一度は味わったことがあるはずです。

ゆな
昨日のドラマのあのシーンさ〜〜……
tAkUya
分かる分かる!!
ゆな
山ピーってめちゃくちゃカッコいいよね〜〜
tAkUya
分かる分かる!!

このように共感する物事って色々あります。

共感を得ることで、自分が一人で感じていた喜びや楽しい!!という感情は倍になります。

tAkUya
3人に共感してもらえれば3倍!4人に共感してもらえば4倍!!になるかも?

一人では味わえないことが味わえる

例えば、家やお店で美味しいものを食べていたとします。

一人で食べている場合は、心の中で、あるいはひとり言で「美味しいな〜〜」と思うはずです。

 

でももし、友達や恋人と一緒に食事をしている時なら、その美味しさを一緒に味わえます

料理を味わうだけじゃなく、その美味しいという気持ちを分かち合うことで、その料理の美味しさはさらに増すでしょう。

毎日一緒に食べるのが苦痛だという人も、たまには誰かと一緒に食べてみてほしいです。

相談できる

どんなに強い人でも、悩んだり迷うことがありますし、失敗もします。

そういう時、友達や恋人がいれば相談できます。

自分の中で解決できる人はそれでも良いですが、やはり人に話すことでスッキリしますし、他人の意見を聞くことで、新たな発見もあります。

仮に悩みごとが解決しなかったとしても、自分の悩みを誰かに話すということだけでかなりスッキリしますよね。

人に頼るのは苦手!!という人もいると思いますが、本当に辛い時って仲間のありがたさを痛感しませんか?

tAkUya
僕も人に頼るの苦手だよ…

一人で過ごす1つのデメリット

・人との会話が減る

人との会話が減る

ゆな
会話しなくても平気…

という人もいるかもしれませんが、普段から会話をしない生活が続くと、いざ誰かと話す!!という時にぎこちなくなったりします

友達や恋人を作らず、一人で生きていくとしても、仕事はしますよね?

嫌でも職場の人と話すはずです。

そういう時のためにも会話は必須です。

どれだけイメトレをしていたとしても、実際に会話をしてみると、思ったようにはいかなかった経験ってありませんか?

相手の雰囲気や空気感、声、話すスピード……

実際に話す時は色々な要素が組み合わさるたて、イメトレだけではキツイんです。

そういう意味でも、ある程度の会話は必須です。

tAkUya
あとはまぁメリットに書いたことの逆だよね。お金はかかるし、人付き合いが苦手な人は人疲れするし……

友達or恋人と過ごす2つのデメリット

・自分の世界観が壊される
・息抜きができない

自分の世界観が壊される

人は大なり小なり、自分の世界観を持っています。

その世界観が強い人は、一人でいる方が良いかもしれません。

例えば、極度なオタク体質の人。

部屋中が自分の好きな物で溢れ、服装も影響を受け、普段から自分の世界観を公にしているようなタイプの人は、他人と付き合うのが苦痛になるかもしれません。

もちろん、同じタイプの人となら大丈夫かもしれませんが。

息抜きができない

同棲や結婚をすれば、常に人と一緒です。

一人の時間はほとんどない=落ち着いて息抜きもできません。

例えば、一人でいる時は息抜きにストレッチをしたり、鼻歌を歌ったりしている人も、誰かと一緒だとそれができません。

いや、できませんというより、やりづらくなります。

他人がいることで、相手に対する気遣いや羞恥心が出てしまい、一人の時のように思う存分息抜きができないんです。

tAkUya
息抜きに見てるエロ動画も見にくいな

なぜ一人で生きたいのか?

最初から一人で生きていきたいと思っている人間って存在しないと思います。

いや、これは内向型か外向型かにも左右されますが、どちらだとしても一人でいい!なんて最初から思わないはずです。

なぜなら、この世に生まれてきた時点で一人じゃないので。

過去に友達や恋人など、人間関係で何かしらのトラブルがあって

  • 辛い
  • めんどくさい

と感じ、その結果として一人の方が楽だと感じて一人で生きていきたいと思ったのではないでしょうか。

 

ちなみに、僕は人間関係で大きなトラブルを経験したことはありませんが、内向型&人付き合いがめんどくさいというタイプで、友達も必要最低限で良いと思っています。

tAkUya
量より質ね

一人で本を読んだり、目標に向かっている時間が好きですし、基本的に縛られたくないので。

だから僕は友達と遊ぶ約束をしていても、当日になって「めんどくせ〜」と思うことが多々ありました。

ドタキャンしたこともあります。

無理して人付き合いをする必要はないと思いますが、全く0にすることはできません。

本当に友達や彼女はいらないの?

一人で生きていきたいと思っている人は、本当に心の底からそう思っているのでしょうか?

友達や恋人が欲しいと思うことはないのでしょうか?

もし、そういう気持ちが一切ないのなら問題ないです。

でも、本当は友達や恋人が欲しいと思っているのなら、少しずつ改善していく必要があります。

何を改善するか?

やはり、少しずつ人と絡みましょう

普段の自分なら行かないような友達との集まりに行ってみたり、職場の飲み会に参加してみたりしましょう。

お金と時間がもったいないと思うかもしれませんが、友達や恋人を作りたいのならそういう機会を増やすべきです。

SNSを活用する

今の時代、SNSで色んな人と繋がれます。

僕自身、Twitterを介して色々な人と繋がっています。

職歴や学歴、経歴、年齢なんて一切関係なく、誰とでも繋がれて仲良くなれるTwitterってスゴイです。

Twitterで仲良くなっていれば、実際に会う時も話しやすいです。

なぜなら、全く知らない人じゃないので。

人見知りする人でも安心です。

あと、恋人を作るならマッチングアプリがオススメです。

基本的にマッチングアプリは本気で恋人を作りたいと思う人が登録しているので、本気で恋人を作りたいと思うのなら使ってみてほしいです。

tAkUya
僕もマッチングアプリで知り合って会ったことあるよ

合コンに行ったりするより、時間もお金も含めて効率的だと思います。

>>まずは無料でダウンロード

夢や目標に向かっていれば問題ない?

心を許せる人がいない=喫煙よりダメージが大きい!というデータとあったりするほど、一人でいることは恐ろしいんです。

ただ、必ずしも心を許せる人人が必要だというわけではないです。

tAkUya
一人の時間を有意義に過ごしていれば問題ない

例えば、ブログで毎月20万円稼ぐという目標があるとします。

その目標を達成するために日々学びながらブログを書くということに充実感を感じているのなら、一人でもいいんです。

むしろ、そういう目標があるのなら、むやみに人と関わっているのはお金も時間ももったいないですし、その時間をブログに使うべきですしね。

引きこもっていて気付いたこと

僕は半年ほど引きこもっていたことがあります。

引きこもっている時は「一人でいたい」「死にたい」という気持ちが強かったです。

でもこのままではダメだと思い、外に出て働き始めました。

働き始めたその職場で知り合った人達がみんな良い人で、その人たちと関わっていくうちに明るくなり、自分を取り戻すことができました。

その時、強く感じたのが人と関わることの大切さです。

もし、あのまま家の中に引きこもっていたら、僕は何も変わらなかったです。

でも一歩踏み出して人と関わることにより、僕は救われました。

人と話す何気ない会話でさえ、僕の救いになりました。

普段、僕たちは当たり前に人と話していますが、それって当たり前じゃない!!ということにも気付けました。

そういう経験をした僕からすると、他者との繋がりは必須だと思います。

友達or恋人を探す方法3選

「友達や恋人なんていらない!」と思いつつ、心の奥底では求めている方も多いはず。

そんなあなたにオススメの出会い方をご紹介します。

学校や職場の活用

誰しも、学校や職場に行くはずです。

tAkUya
ノマドワーカーとかフリーランスは別だけど

そうなれば、学校や職場の人と仲良くなるのは自然な流れですし、仲良くなるべきです。

なぜなら、学校や仕事が楽しくなるから。

学校や職場で仲の良い人が1人いるかいないかでは、幸福度にも違いが出てきます

アメリカの大手世論調査会社「ギャラップ社」の行った調査(500万人を対象)によると、職場に3人以上の友人がいると、人生の満足度は96%も上昇するそうです。

仲の良い人が3人いるだけで、人生の幸福度が爆上がりする=仲の良い人を作るデメリットはありません。

ゆな
仲良くなるコツってあるの?

良い人間関係を築くのに必要なのが与えることです。

ほんの些細なことでかまいません。

詳しくは世界的ベストセラーとなったGIVE&TAKEを是非読んでほしいのですが、少し紹介しましょう。

それは「5分ルール」という方法です。

具体的には、5分以内でできる相手のためになることを行いましょう。

何でもいいんです。
その条件が整った時、すぐにやりましょう。

tAkUya
さり気なくジュースを奢るとか、ちょっと荷物を運んであげるとか、そんなことでいいんだよ

詳しくはGIVE&TAKEを読んでみてください。
必読です。

>>GIVE&TAKE(オーディオブック版無料)

SNSの活用

今の時代、SNSを通じて仲良くなった人とリアルでも仲良くなる……ということがありますよね。

tAkUya
僕もTwitter経由で知り合った人とリアルに友達になってる

家にいながら無料で探せますし、SNSなら手軽に自分の趣味嗜好に合った人と繋がれます。

リアルでは出会えないような人とも出会えますしね。

この多様化した時代。
SNSを活用して、自分に合った人を探してみては。

周りに自分の価値観と合う人がいない!というあなたには特にオススメです。

マッチングアプリの活用

マッチングアプリはマストですね。
SNS同様、スマホさえあればOK&自宅にいながら理想の相手が探せます。

  • 顔?
  • 体型?
  • 年齢?
  • 住んでる場所?

このような基本情報はもちろん、趣味嗜好なども含めて探せるので、あなたに合った人が見つかるはずです。

さらに、マッチングアプリ内で通話も可能なので、簡単にLINE交換はせず、まずはマッチングアプリ内で距離を縮めることもできます。

オススメ

名前pairs
料金女性:無料
男性:1,650円〜
年齢層10代〜30代
特徴会員数がとにかく多い&コミュニティも多いので、マッチング率がかなり高い

多くの場合、女性は無料&男性は有料というパターンが多いので、男性はいきなり有料登録しないように注意してください。

男性は、無料付与されるいいねを活用して、マッチングしてから有料登録するのがマストです。

友達&恋人を作るために必要な3つのこと

この3つ以外にも必要なことはありますが、基本的にこの3つを抑えておけばOKです。

tAkUya
店員に対する態度とか、礼儀マナーとかは必須よね

コミュ力

友達でも恋人でも、コミュ力は必要です。

tAkUya
コミュ力がある方が、早く仲良くなれるしね

コミュ力がない=自分から話しかけることができない=なかなか仲良くなれません

ちなみに、僕はコミュ力が低いです笑

ただ、恋愛……というか、女性関係に関しては別。
ガツガツいきます。

むしろ、女性に対してのコミュ力は高いかもしれません。

簡単にコミュ力は上がりませんが、SNSやマッチングアプリから仲良くなるパターンなら、最初はメッセージでのやり取り=コミュ力が低くても問題はありません。

学校や職場で仲良くなる場合なら、先ほどお伝えした5分ルールを意識してギブしてみてください。

詳しくは⇩

>>GIVE&TAKE(オーディオブック版無料)

清潔感

友達でも恋人でも、清潔感は絶対に必要です。

特に恋愛において、清潔感のない人は恋愛のスタート地点にすら立てません。

例えどれだけ美男美女だとしても。

具体的には

  • 髪型
  • 服装
  • 口内ケア
  • ムダ毛処理

この4つは欠かせませんね。

髪型や服装は今すぐ変えられます。

服装なんて、シンプルでいいんです。

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ムダ毛処理や口内ケアに関しては、とりあえず簡易なものでかまいません。

除毛ならすぐできますし、ホワイトニング用の歯磨き粉に変えれば、すぐに口内ケアできます。

ただ、除毛クリーム=すぐ生えてきますし、ホワイトニングの歯磨き粉もホワイトニング機器には敵いません

個人的な経験として

  • 脱毛=家庭用脱毛器
  • ホワイトニング=家庭用ホワイトニング機器

この2つが長期目線で考えた場合、オススメです。

自分に合った方法で、清潔感に意識を向けてみてください。

tAkUya
ちなみに、僕はケノンを使ったよ
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いい匂い

いい匂いを纒う=確実に好感度が上がります

誰かとすれ違った時にいい匂いがして、「あ、あの人いい匂いだな」と感じた経験があなたにもあるはずです。

この時、無意識のうちにその相手の好感度が上がっています。

逆に、臭かったらどうですか?
シンプルに汗臭かったり、香水の匂いがキツすぎたり……。

こういう時って、嫌な気分になる=好感度が下がります。

だからこそ、いい匂いって大切なんです。

匂いって黙っていても相手に伝わるので、コミュ力が低くても問題ありません。

コミュ力が低くて話せなくても、いい匂いがする=好感度が上がる=距離が縮まりやすくなるので。

これを活かさない手はないですよね。

tAkUya
黙っていても伝わるって最高すぎる
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最後に:他者との繋がりは必須

どれだけ一人で生きていきたいと思っていても、誰とも関わらずに生きていくことはできません。

そういう意味では人との繋がりは必須ですし、どんな人でも必ず誰かとの繋がりがあります。

tAkUya
例え薄い繋がりだとしても

過去に色々な出来事があって人付き合いが嫌いになったとしても、元々人付き合いが得意じゃないとしても、人付き合いから逃れることはできません。

極力一人で生きていくとしても、逃れられません。

一人で生きていくとはどういうことなのか、今一度考えてみましょう。

今日のこいさぷ

人は一人では生きられない。今一人で生きていると思っているあなたも、様々な人たちに生かされているということを忘れてはならない。

自分を変える簡単な方法
自分を変えて恋人を作るには、努力が必要です。
ただ、三日坊主で終わる可能性が高い。
だからこそ、日々当たり前に使っている「物」自体を変えましょう

例えば

  • 炊飯器
  • お風呂
  • 歯ブラシ

これらは日々当たり前に行っていることです。

その時に使っている物を変えれば、自然に美容&健康に良い影響を与えることが可能です。

食なら、三ツ星ファーム。



  • 料理の手間を省く
  • シェフも認める味
  • 健康を意識した料理

食は人間の源。
その源を変えることで、文字通り肉体から変わります。

>>一流シェフの味を自宅にお届け【三ツ星ファーム】

炊飯器

炊飯器なら糖質カット炊飯器【ZHENMI(シェンミ)】X6


独自の特許技術で糖質&カロリーを大幅にカットしてくれる&味はそのままなので、普通に普段の白米と変わりません。

炊き方も普通の炊飯器と同じですし、せっかくならいつもの白米の糖質やカロリーを抑えませんか?

>>ごはんの糖質を44%カットする炊飯器【ZHENMI(シェンミ)】

お風呂

お風呂なら持ち運べるミラバス



普通の水道水のお風呂から変えることで、浸かっているだけで老廃物を排出できます。

>>累計販売数40万本突破のミラブルシリーズ商品『どこでもミラバス』

シャワーヘッドも変えればさらに効果的です。


このシャワーヘッドは節水にもなり、年間約18,000円ほどの節約になります。

3年も使えば、元が取れるどころかプラスになるため、長期的に考えれば金銭面でもプラス。

>>ミラブルプラス

歯ブラシ

歯ブラシならROAMAN

音波ブラシは基本です。
手磨きよりしっかり磨ける&時短になるので。

振動が気になるという方もいるかもしれませんが、大丈夫、慣れます。

>>コスパ最高のROAMAN

この4つはあくまで例えですが、何かを新しく始めるよりめちゃくちゃ効率的ですよ。

僕自身も行っていることなので、良ければ参考に。

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